EGYM KRAFT
Das intelligente Trainingssystem
Trainiere an unseren 26 EGYM KRAFT Maschinen
Fitness trotz wenig Zeit! Viele Leute sind im Arbeits- und Privatleben bereits so eingespannt, dass es schwierig ist zusätzlich gleich mehrere Stunden pro Woche in ihre Fitness zu investieren. Wären es insgesamt nur 1-2 Stunden Aufwand pro Woche, so würden einige mehr den Weg ins Fitnessstudio suchen. Doch bringt denn 1 Stunde Kraft- und Ausdauertraining überhaupt etwas?
Ja, auf jeden Fall! Mit dem High-Intensive-Training effektiv in kürzester Zeit, Ziele erreichen! Der EGYM Zirkel ist 100% computergesteuert und bietet höchsten Bedienkomfort. Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf einem persönlichen Chip gespeichert und werden vor Trainingsbeginn ausgelesen. Bedienungsfehler werden so ausgeschlossen. Der Zirkel deckt das Training aller Hauptmuskelgruppen ab und bringt die Person schneller ans Ziel! Die automatisierte Steuerung der Geräte ermöglicht eine unabhängige Belastung der ex- und konzentrischen Bewegungsphasen, Trainingsgewichte werden während der Bewegung dynamisch angepasst. Alle Geräte im EGYM Zirkel stellen sich vollautomatisch ein, wählen die richtige Sitzeinstellung und das passende Gewicht. So spart man nicht nur Zeit, sondern erzielt eine bestmögliche Belastung der Muskulatur. Die intelligente Technik von EGYM ermöglicht eine millisekunden genaue Anpassung des Gewichtes an die tatsächliche Muskelkraft. So wird im Gegensatz zum Training mit konstanten Gewichten eine maximale Muskelauslastung erreicht und das Muskelwachstum verstärkt angeregt. Bevor man mit dem Zirkeltraining anfangen kann, ist eine Einweisung und Einstellung vom Trainier notwendig.
Personalisiertes Training für alle Zielgruppen:
Individuelle Ziele erfordern personalisiertes Training. Ob Muskelaufbau, allgemeine Fitness oder Figurtraining: Die automatisch periodisierten Trainingsprogramme passen Dein Training auf Deine persönliches Trainingsziel an. So trainierst Du ab der ersten Einheit trainingswissenschaftlich ideal - und das ganz automatisch.
Motivierende Gamification:
Die EGYM Trainingskurve gibt den richtigen Bewegungsbereich und die korrekte Geschwindigkeit vor. Gamification-Elemente, wie das Einsammeln von Punkten auf der Kurve, sorgen für eine verbesserte Bewegungskontrolle und motivieren, die Übung richtig auszuführen.
Periodisierung:
Trainingsparameter wie Trainingsgewicht, Wiederholungszahl oder Trainingsdauer stellen sich automatisch auf den jeweiligen Nutzer ein. Je nach Trainingsprogramm werden unterschiedliche Methoden automatisch miteinander kombiniert und aufeinander folgend angewandt.
Regelmäßige Kraftmessung:
Durch regelmäßige Maximalkraftmessungen wird das optimale Trainingsgewicht an jedem Gerät automatisch berechnet und laufend an die erreichten Trainingserfolge angepasst - so werden immer wieder neue Wachstumsreize gesetzt, um ein Trainingsplateau zu vermeiden.