Stabilisierung der Rückenmuskulatur
Dehnen und Beweglichkeit
Rehabilitation kommt...
Stärkung der Körpermitte
INTERVALLTRAINING
Effektives...
Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele.
Effektives Ganzkörpertraining
Spielerisch die Ausdauer verbessern
Tabata ist eine Variante des HIIT-Trainings (HIIT) und kennzeichnet sich durch einen sehr kurzen und hochintensiven Wechsel von Belastung und Erholung.
Zumba® Gold ermöglicht einen langsamen Fitnessaufbau
Zirkeltraining
Tanz dich fit
Figurformen
Aktiviere Dein "Powerhouse"
