Dehnen und Beweglichkeit
Rehabilitation kommt...
INTERVALLTRAINING
Effektives Ganzkörpertraining
Spielerisch die Ausdauer verbessern
Effektives...
Tabata ist eine Variante des HIIT-Trainings (HIIT) und kennzeichnet sich durch einen sehr kurzen und hochintensiven Wechsel von Belastung und Erholung.
Kombination aus Bewegungen und Haltungen aus Yoga, Pilates, Tai Chi, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.
Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele.
Stärkung der Körpermitte
Figurformen
