Stabilisierung der Rückenmuskulatur
Dehnen und Beweglichkeit
Rehabilitation kommt...
Stärkung der Körpermitte
Effektives...
Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele.
Tabata ist eine Variante des HIIT-Trainings (HIIT) und kennzeichnet sich durch einen sehr kurzen und hochintensiven Wechsel von Belastung und Erholung.
Kombination aus Bewegungen und Haltungen aus Yoga, Pilates, Tai Chi, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.
Figurformen
Aktiviere Dein "Powerhouse"
Effektives Ganzkörpertraining
